หากพูดถึงดารารุ่นใหญ่ที่ยังคงหล่อเหลาและดูดีไม่เปลี่ยน เชื่อว่าหลายคนต้องนึกถึง แซม ยุรนันท์ ภมรมนตรี อย่างแน่นอน
ยิ่งช่วงนี้ที่เขากลับมาโลดแล่นบนจอทีวีอีกครั้ง ทำให้เห็นถึงความหล่อสมาร์ตที่เหมือนถูกสตัฟฟ์เอาไว้ เขามีเคล็ดลับอย่างไร
จะพาไปดูวิธีการดูแลตัวเองพร้อมส่องความหล่อของ แซม ยุรนันท์ กันครับ
ปัจจุบัน แซม ยุรนันท์ อายุ 60 ปีแล้ว แต่ก็ยังคงดูหนุ่มและหล่อราวกับอายุ 30-40 ปีเท่านั้นเอง
ซึ่งเคล็ดลับของเขาคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเขากล่าวว่า ไม่ว่าจะออกกำลังกายใด ๆ ก็ตาม ขอให้ทำอย่างต่อเนื่อง 7-10 ครั้ง แล้วจะติดเป็นนิสัย รู้สึกอยากออกกำลังกายทุกวัน
อีกทั้งเรื่องของอาหารการกิน แซม ยุรนันท์ เผยว่าเขาไม่ได้ควบคุมหรือหลีกเลี่ยงการกินอาหาร แต่จะกินให้รู้สึกถึงรสชาติ นั่นคือเคี้ยวนาน ๆ เคี้ยวช้า ๆ ให้ได้รับรสมากที่สุด
ซึ่งส่งผลดีต่อระบบย่อย นอกจากนี้เขายังฝึกการหายใจให้เต็มปอด รวมถึงพยายามไม่เครียด ทำให้ใบหน้าดูสดชื่นแจ่มใสเสมอ ทราบเคล็ดลับดี ๆ กันแล้ว เราไปส่องความหล่อในวัย 60 ของ แซม ยุรนันท์ กันเลยครับ
เมื่อก่อนหล่อยังไง ปัจจุบันเหมือนเดิมเป๊ะ
หล่ออมตะแค่ไหน ถามใจดู
หล่อใสเบอร์นี้ โอปป้าเกาหลีมาเอง นี่ขนาดอายุ 60 แล้วนะ !
กินของอร่อยได้ แต่เคี้ยวนาน ๆ ช่วยให้ระบบย่อยไม่ทำงานหนัก ออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยสตัฟฟ์ความหล่อได้
ละมุนสุด ๆ หน้าเหมือนเดิมไม่เปลี่ยน มินิฮาร์ตย้อนวัยได้อยู่นะ
เพราะดูแลตัวเองเป็นอย่างดี จึงทำให้ แซม ยุรนันท์ หล่อเหมือนเดิมไม่เปลี่ยน จนหลายคนแซวว่าเป็นแวมไพร์ งานนี้อายุเป็นเพียงตัวเลขจริง ๆ
ที่มาจาก https://bit.ly/3eIi5CJ
